怀孕姜茶可以吗，煮姜茶的方法有哪些

生姜具有辛辣的气味，不但能够辟除掉异味，还能对身体有保暖的效果，不但是老人还是小孩都是可以食用的。而生姜经常被用到菜肴中，在煮食海鲜的时候，可以添加一点。此外，也能做成不同的茶饮和糖水，还能得到养生的效果。但是怀孕喝姜茶可以吗？

一、怀孕姜茶的优点

1、姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。因此，孕妇感冒时可以试试姜茶。感冒时趁热服用一杯姜茶，然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛，也有利于孕妇感冒的康复，同时可以帮助孕妇驱风。

2、感冒是常见病、多发病，孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血，抗病能力下降，故易患感冒。而患了感冒的孕妇害怕用药治疗会对胎儿产生不良影响，而且又不知道在感冒早期应怎样进行调护，最终使感冒发展严重而致发烧。

3、在孕早期，高热影响胚胎细胞发育，对神经系统危害尤其严重。高热还可使死胎率增加，引起流产。因此，孕妇如果患了感冒，一方面可以在产科医生的指导下合理用药。

二、生姜的保健功效

1、增强免疫力

现代生活节奏快，人们生活压力大，又长期坐在办公室里，缺乏户外锻炼，因而身体素质大不如以前的人。动不动就跟感冒来场轰轰烈烈的恋爱，而咳嗽、咽喉疼痛的症状更是常见。所以，早晨一杯姜茶，正是白领们所需。生姜中含有姜辣素，这是一种抗氧化剂，具有较强的抗氧化的作用。人们食用后，有助于增强身体的免疫力，帮助预防感冒之类的问题。

2、杀菌、消炎

临床上经常用姜来进行肩周炎的治疗。许多炎症都与风湿风寒相关，而生姜具有温经散寒、活血散瘀的作用。故将其捣碎，与葱头、白酒炒热之后，外用于肩部炎症处，具有消炎、止痛的功效，是关节炎症的理想食物。用姜泡茶喝，亦能帮助清除体内湿毒。

3、舒缓身心压力

身在大城市中，许多上班族大清早就要面对挤地铁的压力，等到公司，已经一身疲倦。此时若是喝一杯自带浓郁芳香的姜茶，可以帮助稳定紧张情绪，缓解精神上的压力。

此外，姜茶也能缓解身体上的一些压力，比如上述的缓解肌肉疼痛、关节疼痛的压力;又比如能缓解晕车之人肠胃不适的压力，等等。

4、促进血液循环

中医上认为，生姜性热，味辛。适宜刚被寒气侵袭的人服用，食用之后具有驱寒除湿、促进血液循环的作用。

5、促进肠胃消化

入了肚的姜丝，因其具有的辛辣味，能刺激胃酸的分泌。而胃酸是用于食物消化，即食用姜能促进胃部的消化。在腹部不适、消化不良亦或是腹胀时，喝一杯姜茶，也能缓解不适症状。

三、生姜汤的做法

1、姜汤红糖水

生姜片15克，3厘米长的葱白3段，姜块洗干净用刀拍一拍。在锅中放水50克，放入葱段和姜块以及少量红糖。大火煮开，小火煮15分钟。尝一尝，如果觉得味道冲，可以再放些红糖调和。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。

2、橘皮姜片茶

橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10～20克。

3、姜蒜茶

大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10～20克。

怀孕姜茶还是可以的，但是孕妇不管吃什么都要注意，更多还是要什么都吃点，做到均衡营养的摄入。而如果觉得自己快要感冒了，也还是能喝点姜茶来驱寒一下的。因为姜茶本身就具有驱寒保暖的效果，同时姜茶的口味也有很多种，选择自己喜欢的口味就好。