喝姜茶禁忌有哪些，姜茶怎么做比较好喝呢

俗话说“早吃生姜胜过参汤，晚吃生姜赛过砒霜。”生姜一直以来都被是很好的养生补品，而泡姜茶就是一个对于食用生姜来说非常适合的选择，那么你知道喝姜茶的时候有什么禁忌吗？姜茶怎么做比较好喝呢？今天，不妨就跟小编来一起学习一下吧。

一、喝姜茶禁忌有哪些

虽然姜茶对人体的功效与作用很多，但是姜茶饮用也是有禁忌的，不是什么人都可以饮用，也不是喝得越多就越好。

生姜性辣，在炎热的天气里，人们易出现口渴、口干、咽痛、汗多等热症，冬吃萝卜夏吃姜，所以适当吃点姜是有好处的，但不可贪多，吃多了会适得其反。

凡有糖尿病、痔疮、便秘、胃溃疡等病的人，消化不良者阴虚内热者不能饮用姜茶。

二、姜茶的做法

(一)红糖姜茶

材料：老姜片适量 红糖适量

做法：

1、先将姜片滚煮约十五分钟

2、加入适量的红糖搅拌均匀再熄火，完成

(二)桂圆姜茶

材料：水两杯 姜10片 桂圆10颗 蜂蜜适量

做法：

1、在一个小锅里将水与姜片&桂圆烧开,然后转为小火煨10分钟

2、关火后半入蜂蜜(可依个人口味增添或减少蜂蜜的量)

3、把生姜拿出来,将姜茶倒入杯中就可以好好享受了

4、如果喜欢酸酸的滋味， 起锅后也可以挤进1/4一颗的柠檬，别有风味

(三)蜂蜜柠檬姜茶

材料：水500毫升 姜(切片)1小段 柠檬汁 1个柠檬的量 蜂蜜适量 柠檬片数片

做法：

1、将水和姜片放入锅中煮滚后，用小火续煮10分钟

2、在杯中放入适量的柠檬汁和蜂蜜

3、将步骤1倒入步骤2搅匀，再放入柠檬片即可

(四)花椒红枣生姜茶

材料：红枣10粒 生姜3片 花椒10g 水3碗

做法：

1、红枣洗净去核;花椒洗净。

2、将红枣、生姜加水煮滚后，再加入花椒用小火炖煮30分钟即可。

(五)韩式生姜茶

材料：姜丝200g 糖150g

做法：

1、姜块用铁菜瓜布洗刷干净后切成丝。

2、姜丝跟糖搅拌均匀后放入干净的容器里，移至冰箱冷藏至少三日。

3、饮用时取适量的姜丝与姜汁加入适量的水泡开即可。

小叮咛:

姜:糖=4:3，请视自己喜欢的甜度调整食材比例，姜要切片或丝都可。

(六)玫瑰蜂蜜姜茶

材料：干玫瑰花6粒 茶包1个 姜10克 蜂蜜1汤匙 热水300-500毫升

做法：

1、干玫瑰花洗净备用

2、姜切成片

3、将热水倒入杯中，放入茶包泡2分钟

4、取出茶包，加入姜片和干玫瑰花放置8-10分钟

5、加入蜂蜜拌匀即成

以上就是关于喝姜茶禁忌以及常见的六种姜茶做法的介绍了，希望能对大家有所帮助，不过姜茶并不是适合所有人喝的，另外，生姜有一定的刺激性，大家尽量不要空腹喝生姜茶，尤其是在夜晚睡觉前，喝姜茶很有可能会引起消化系统的不适，进而影响正常休息。