滋阴壮阳，喝什么汤好

随着生活压力的加大，男人要养家糊口，劳累疲乏，不免会肾虚。男人的保健问题也是不可忽略的。肾虚可能会让一个男人缺少了自信，做什么事都提不起清精神来。那么男人想要滋阴补阳，要吃什么药好？其实不需要吃太多药，只需要喝这些汤也可以有滋阴补阳的作用。

大家不妨来了解一下滋阴壮阳汤：

一、鹿茸鸡汤

材料：鹿茸3克，嫩鸡翅膀肉100克。

做法：将嫩鸡的翅膀肉洗净，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清汤。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入鸡汤内再煮片刻，油盐调味即可。

功效：补中益气，温理补肾。

二、首乌鸽蛋汤

材料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克，盐适量

做法：将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。草菇去皮取芯;将何首乌、熟地煎约30分钟，留汁备用;用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟，至熟后加入盐即可。

功效：补肝肾、益精血、乌须发。

三、洋参淮山排骨汤

材料：洋参25克，淮山50克，芡实50克，排骨500克，陈皮、精盐少许。

做法：先将洋参、淮山、芡实、排骨、陈皮分别洗净。洋参、淮山切片，排骨斩件，备用。在瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，再改用中火继续煲3小时，加入少许精盐调味即可。

功效：补气提神、滋养生精、健脾开胃、消除疲劳。

四、玉竹赤羊汤

材料：玉竹3克，山羊肉200克，陈皮8克，枸杞2克，盐、葱、姜、料酒适量。

做法：羊肉切块在沸水中焯后，将水倒掉;将所有材料一起及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水煮至熟软，炖约40-50分钟(煲约2个小时)，然后加盐稍煮即可。

功效：和胃润中，健脾生津。特别适合脾虚引起的消化不良，可增加食欲。

五、杜蓉汤

材料：猪腰150克，杜仲8克，肉苁蓉5克，盐、葱、姜、料酒适量。

做法：将猪腰剔去筋膜，挎花刀;将杜仲和肉苁蓉一起在砂锅中煎约20分钟，留汁备用;猪腰及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水，炖约40分钟，再放入盐稍煮即可;加入杜仲、肉苁蓉，一起炖至熟。感冒发热者忌食。

功效：健脾开胃、补肾益精、温理补肾。特别适于调理因肾虚引起的脸色晦暗，过度疲劳的人也很适合用于滋补元气。

男人的滋阴壮阳不是一时半伙能够治好的，需要一定时间的调理，贵在坚持。今天小编给大家推荐的这些滋阴补肾的汤都是佳品，对男人的滋阴补肾都非常有好处。与其花大钱去买药，还不如食补来得便宜健康又安全。经常煲这些滋阴补肾的好汤给男人喝，经过一段时间，问题将会有所改善的。