什么壮阳药好——食疗壮阳赛过壮阳药

中医里面有很多养生的食疗方法，每种方法的功效、所补的地方都有所不同，自然也会有很多补肾的食疗方法。肾脏的重要性早已不言而喻，现在也越来越多的人重视保护肾脏。并且也很多人因为肾不好而选择用壮阳药，实际上，吃一些补肾壮阳的菜品或许效果更好哦！

什么壮阳药好——食疗壮阳赛过壮阳药

1、韭菜炒虾肉

原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。

制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。

功效：主治肾虚、阳痿等症。

2、蒸虾仁

原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。

制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。

功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。

3、米酒炒大虾

原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。

制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。

功效：主治肾气不足和阳痿。通血脉，补肾壮阳。

4、仙茅虾

原料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。

制法：仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。

功效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

5、醉虾

原料：虾600克，绍酒适量。

制法：将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

功效：主治肾虚、阳痿、性功能减退等症。

6、干煎蒜子大虾

原料：虾250克，大蒜20克，椒盐1中匙。

制法：虾洗净，切去头尾，沥干水。猛油下锅，与蒜和椒盐同煎，起锅。

功效：强健腺体，益精补虚。

7、山药核桃猪骨汤

原料：猪骨、山药、核桃、枸杞、小茴香、生姜片、醋、食盐。

做法：猪骨焯水后，放入锅中，加入足量的清水，放入生姜片、小茴香，开大火熬煮15分钟左右，用小勺将浮沫撇去。淋入1汤匙醋。转文火慢慢熬煮30分钟左右至猪骨熟。山药洗净去皮，放入汤锅中，放入核桃仁。

继续用文火熬煮约15分钟左右，至山药和核桃仁熟。放入几粒枸杞。根据自己口味，加入适量的食盐。转大火再煲15分钟左右即可。

现在市面上的壮阳药越来越多，琳琅满目让人眼花缭乱。因此不免有人担心那些药里面会不会有对身体有害的成分。因此，不少人便有了什么壮阳药好的疑问。而现在，采用食疗的方法，自己做一些家常菜吃来补肾壮阳，想必不会有那种担心了吧？