在开春吃什么水果好，还可以呵护到皮肤

人们在生活中有吃水果的习惯，因为水果的味道很不错，而且营养价值也很高，每天适量的吃一些水果，对身体的好处可多着呢。每个季节都会有不同的水果上市，适合人们吃的水果也会各有不同。在春天也有很多的水果可以供大家进行选择，那开春吃什么水果好？以下来看看！

开春吃什么水果好

1.车厘子

车厘子的含铁量是很高的，也被人们称之为钻石一样的水果，常食用车厘子，可以起到呵护皮肤的作用，还能促进食欲。不过车厘子的价格比较贵，一般是在20块左右一斤，若是在寒冷的季节，车厘子一斤，也可能会卖到100左右，人们可以根据自己的需求进行购买。

2.柠檬

柠檬在天气干燥的初春就是很适合人们进行食用的，柠檬含有着大量的维生素C，是一种天然的美容食材，每天喝一杯柠檬水，可以起到呵护皮肤的作用。

3.橙子

橙子含有着丰富的维生素，味道酸甜可口，常食用可以起到增强抵抗力的作用，还能解油腻。人们可以将橙子，给制作成橙子汁，用以食用，还能起到消食的好处。

4.梨

梨的水份含量是很重的，常食用梨，可以起到滋润肠胃的作用。在春季，就应该常食用梨，可以为身体补充水份。而且梨营养价值也是蛮不错的，有益于身体。

5.草莓

在初春，草莓是在市场上面常可以看得到的水果，它含有着大量的铁类元素，还有苹果酸，常食用可以滋补到身体。而且草莓的味道还很好，多数的草莓，都会打农药，所以大家在食用之前，最好是用淡盐水给泡一下，这样食用起来才更放心。

6.山竹

山竹含有着丰富的蛋白质，对于身体能够起到好的养护作用。山药味道吃起来与荔枝相差不多，甜味比较重当然食用它，也不能一次食用过多了。

7.火龙果

火龙果的价格较贵，它含有着丰富的维生素还有膳食纤维素，在初春的时候，食用一些火龙果，可以起到促进肠胃消化的作用，这样便很好的调理到了身体。

8.苹果

苹果是经常可以见得到的水果了，虽平常但却不平庸，吃苹果，可以起到调理肠胃的作用，还能提高自身的抵抗力。

开春吃什么水果好？像是苹果，火龙果，或者是草莓之类的水果，就很适合人们在开春的时候进行食用。以上小编为大家介绍到的水果就比较多，喜欢吃水果的人们，可要赶紧行动起来。不同的水果有着不同的作用，在平时生活中，就应该常食用水果类的食材！