血瘀吃什么好，这些东西对帮助化瘀有奇效哦

说起血瘀，顾名思义，就是人体内有淤血，可不要小看了额这血瘀，人体内一旦有了淤血，很容易导致血管堵塞，肌体受损，严重的话如果是发生在脑部，还容易出现中风，偏瘫等症状。血瘀没有特别的治疗方法，一般来说除了药物，做好的就是配合食疗了。

一、血瘀吃什么好

1.山楂

山楂酸甘，微温，无毒。其具有活血化瘀的作用，有助于解除局部瘀血状态，对跌打损伤有辅助疗效，是瘀血体质者尤其是痛经患者的食疗佳品。主治饮食积滞，脘腹胀痛，泄泻痢疾，血瘀痛经，闭经，产后腹痛，恶露不尽。

2.桃仁

桃仁味甘酸，性温。中医认为其有益颜色、解劳热的功效，能生津、润肠、活血。桃仁有破血祛瘀、润燥滑肠的功效，能活血行血、清散瘀血。凡属血瘀引起的闭经、痛经、慢性阑尾炎，或跌打损伤引起的瘀血肿痛，皆可用之。

3.橘子

橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。橘子不仅果肉的食疗价值较高，其皮、核、络、叶都是“地道药材”。橘皮入药称为“陈皮”，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。其果核叫“橘核”，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。橘络，即橘瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽、气滞血瘀等症。橘叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治气滞血瘀之胁痛、乳痛的要药。橘皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“橘红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。

4.红枣

红枣味甘性温，归脾、胃经。红枣可以健脾益胃，治疗脾胃虚弱、腹泻。其为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣滋养气血。红枣还可以养血安神，用红枣和甘草治疗女性抑郁症、哭泣不安、心神不宁等，可起到养血安神、疏肝解郁的功效。气血亏虚引起的血瘀证者适宜食用。

二、瘀血体质的人哪些食物要少吃

瘀血体质的人不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物：

有涩血作用的食物也应忌食，如乌梅、苦瓜、柿子、李子、花生米等：

不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、虾、巧克力、油炸食品、甜食等，防止血脂增高而阻塞血管，影响气血运行：不宜摄入冷饮和冰冻食物，以免影响气血运行;小麦、荞麦应少食，因其性偏寒凉;少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度;少吃过辣、过甜、过于刺激的食物，少喝咖啡、浓茶。

看了上面这么多关于血瘀吃什么好的介绍，相信大家如果以后碰到身边的家人朋友出现这种情况，一定就不会束手无策了。治疗血瘀的食物有很多种，在中国的饮食文化中，一直有着药食同源之说，很多食物也是药，药也可以作为食物，所以中华饮食文化是非常博大精深的。