胡萝卜酸奶饮的做法 胡萝卜酸奶饮—腹泻食谱 胡萝卜酸奶饮怎么做

“上星期小柚子上吐2天腹泻4天，有部分妈妈问我，这期间小柚子都吃什么？今天来跟你们唠唠。

几乎每个宝宝都不止一次地发生过腹泻，它是宝宝们最容易患的“小儿四病”之一。宝宝上吐下泻时，妈妈们的心里都很着急，恨不能让宝宝快快地好起来！宝宝能够平安健康的长大，是每个妈咪最大的心愿啦，所以了解一些辅助治疗的食疗方法是非常必要的！

①宝宝出现腹泻、便秘、胀气、消化不良的现象，可以先将“妈咪爱”喝起来。妈咪爱（药店有）含有两种活菌—枯草杆菌和肠球菌，可直接补充正常生理菌丛，抑制致病菌，促进营养物质的消化、吸收，抑制肠源性毒素的产生和吸收，达到调整肠道内菌群失调的目的。其中还有婴幼儿生长发育所必须的多种维生素、微量元素及矿物质钙，可补充因消化不良或腹泻所致的缺乏。

②腹泻时，对宝宝身体威胁最大的并不是腹泻本身，而是“脱水”。一般腹泻不需要治疗都能自愈，而严重的“脱水”却有可能威胁到宝宝的生命。所以一旦宝宝开始腹泻，就开始给宝宝补水，这样可以预防脱水。

那么，怎么给宝宝补水呢？去医院挂吊针是一个方法（爸妈们给宝宝看腹泻的时候，医生要求吊水，其实大多数时候，吊水都是为了补液的电解质水，而不是治疗疾病的药物）。腹泻就挂吊针的做法其实没必要，更好的方式是给宝宝口服“补液盐”。世界卫生组织的研究认为，给宝宝吃“补液盐”的效果和打吊针补液的效果是一样的！所以如果医生仅仅为了补液要给宝宝“吊盐水”，妈妈们可以拒绝，而选择给宝宝——口服补液盐。

药店就能买“补液盐”。通常药店有3种型号的补液盐，“口服补液盐Ⅰ号”，“口服补液盐Ⅱ号”和“口服补液盐Ⅲ号”。如果你买的是Ⅰ号和Ⅱ号，在冲泡的时候，按照说明书规定的1.5倍冲水（比如说明书规定是1包配500毫升的水，那你需要1包配750毫升水）；如果你买的是Ⅲ号补液盐，那就完全按照说明书的冲泡比例。补液盐的用量根据宝宝体重来定。冲泡好的补液盐，每天每公斤重的宝宝喝30毫升。比如你的宝宝10公斤重，那么每天补液盐总量不少于300毫升。你可以在每次宝宝拉肚子后，喂100毫升；喝得多一点没问题，千万别少喝。
如果你买不到可以自己临时配制补液盐。具体配方是：3克盐，18克糖，冲1000毫升水。
腹泻使宝宝缺水，他自己是想喝水的。如果宝宝不爱喝，大绝招是带着他去买新杯子，让他自己挑他喜欢的，这次小柚子腹泻，我挑了一个，他自己选了一个，结果每天抱着他喜欢的杯子喝个不停，好欣慰。

③宝宝腹泻厉害，可以将臭臭用盒子或袋子装着，一小时内送去附近社区医院化验，看是否是细菌感染，若是细菌感染则需要用药。妈妈们不要过分担心，基本都是病毒感染，也就是无需用药即可自愈，病毒感染也无药可用。

④腹泻很严重时，医生要求验血是想看腹泻是否导致身体的电解质紊乱。腹泻机体不但丢失大量水分和营养物质，还会丧失大量对机体功能活动有重要意义的电解质，如钠、钾、钙及镁等。如果丢失超过一定限度，就会出现相应的机体功能紊乱。遇到电解质紊乱就需要吊水补充相关电解质。（第一点提到喝妈咪爱，就有补充微量元素的作用）

好了，上面说到的是怎么治疗腹泻，下面来说说腹泻期间宝宝怎么吃？腹泻搞得宝宝非常没精神，吃饭确实让人头疼。

腹泻宝宝需要更多的营养，如果是母乳宝宝可继续母乳喂养，人工喂养的仍然采取和平常一样的喂养方式，适当喂养酸奶：酸奶易消化，含很多活的益生菌，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常腹泻的婴幼儿。
也可给腹泻宝宝吃胡萝卜汁有治疗的作用：胡萝卜是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。适用于婴儿腹泻。”

食材明细

• 咸甜 （口味）
• 榨 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

胡萝卜酸奶饮的做法步骤

• 1、胡萝卜和苹果差不多大就好，光喝胡萝卜汁会有点味道，腹泻期间宝宝味觉还是挺敏感的，加入一颗苹果则会甜甜的，闻不出萝卜味，宝宝比较喜欢。tips：酸奶放冰箱的，提前1小时拿出来。

• 2、胡萝卜、苹果去皮，蒸熟！稍微晾凉一会，倒入酸奶一起榨汁。

• 3、加点盐，加点糖，跟宝宝一起喝吧。

小窍门

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生病期间宝宝会没胃口，特别是腹泻。除了熬点粥，像这样的蔬果汁也是很好的选择，选择任意蔬菜、蔬果（芹菜，香蕉等）都可以一起榨汁，加酸奶、牛奶、水都可以。
有的妈妈腹泻期间喜欢给宝宝喂水或者喂汤来补液。这个做法不对哦。这种情况下，水的补液效果非常不好，并且水里面不含盐分，脱水的时候“喂水”不仅无益，反而可能会加重脱水；不要喂汤也是类似道理。