苦瓜牛奶汁的做法 苦瓜牛奶汁－瘦身减肥 苦瓜牛奶汁怎么做

“蔬菜汁常常能解除体内椎积的毒素和废物，因为，蔬菜汁进入人体消化系统会使血液呈碱性，把积在细胞中的毒素容解并排出体外。而且鲜蔬菜汁可以缓解疲劳，改善便秘，预防疾病的效果。但是，蔬菜汁人一定的味道，可与柠檬汁，苹果汁等水果汁搭配，喝起来更可口。蔬菜汁最好不要加入白沙糖，如需增加甜味，可适量添加蜂蜜。

苦瓜牛奶汁减肥瘦身。

苦瓜性凉，爽口不腻，在夏季吃后倍感凉爽舒适，有清心开胃的效果。苦瓜含有果胶，能降低血液中的胆固醇的浓度，有防止脂肪聚集的作用。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 技巧 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

苦瓜牛奶汁的做法步骤

• 1、伊尔浦原汁机。

• 2、安装好后。

• 3、备牛奶。

• 4、苦瓜去籽切条。

• 5、安装好伊尔浦原汁机，通上电源。从进料中放进切好的苦瓜条，按下按件榨汁。

• 6、边榨边放。

• 7、榨好的苦瓜汁。

• 8、倒进牛奶。

• 9、放少许冰糖提甜即可。