黄瓜苦瓜汁的做法 黄瓜苦瓜汁怎么做

“胃火重的时候，除了饮食要清淡一点，医生还建议每周吃二次"苦”，多吃苦瓜、苦苣菜、蒲公英等含苦味的蔬菜，今天用黄瓜和苦瓜榨个汁，解暑又养生！”

食材明细

• 苦味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

黄瓜苦瓜汁的做法步骤

• 1、准备食材清洗干净。

• 2、苦瓜去瓤切块。

• 3、黄瓜洗净切块。如果黄瓜比较老，也可以打皮去瓤，但我建议不去皮去籽，黄瓜籽可以补钙呢。

• 4、黄瓜苦瓜放入破壁机，加入1000mI水。

• 5、加入冰糖，选择果蔬模式。

• 6、过滤一下去除杂质，如果不追求口感可以不用过滤，破壁机己经打的很细腻了，完全可以直接喝。

• 7、成品图。

小窍门

苦瓜也可以分别和猕猴桃、芹菜一起搭配着榨汁，喜欢吃蜂蜜的可以榨完汁之后加入蜂蜜，如果用冰糖，就和食材一起榨汁即可。