南瓜花生红枣汤的做法 南瓜花生红枣汤怎么做

“这道汤不但能滋补、美肤，排毒，还有防癌的功效。
红枣、枸杞能给身体提供丰富的维生素与多糖体，搭配南瓜的锌和丰富的膳食纤维，就能达到防癌又强身的目的。如此双重功效的好汤，亲们可不要错过哦。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

南瓜花生红枣汤的做法步骤

• 1、南瓜切成2半，用挖球器挖出南瓜球。

• 2、锅中倒入适量清水，放入花生、红枣、枸杞，大火煮滚后，转小火煮10分钟。

• 3、倒入南瓜球再煮15分钟。

• 4、熄火后倒入蜂蜜拌匀即可。