水煮板栗的做法 水煮板栗怎么做

“板栗具有益气健脾的功效。对于身体具有良好的补充营养，和调理身体营养补充，补虚以及强脾健肾的作用，所以日常生活经常食用板栗。它含有丰富的脂肪酸和维生素矿物质。板栗最营养的吃法就是水煮。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

水煮板栗的做法步骤

• 1、板栗备好。

• 2、洗干净划一刀更容易熟。

• 3、放入锅里煮。

• 4、煮大概10分钟就粉糯了。

• 5、装盘。

小窍门

板栗煮是最简单最营养的方法。