煎香蕉的做法 煎香蕉怎么做
“香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高,香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。冬季里吃香蕉太凉,突发奇想煎一下,味道还真不错,软糯香甜,美味一起来分享。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煎 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
煎香蕉的做法步骤
1、准备一个香蕉。(不要太过熟的)
2、剥掉香蕉皮,把香蕉对半切开。
3、再切成小段。(太长的香蕉容易断)
4、把香蕉段放到面粉里沾满干面粉。(防止香蕉遇热变的很软不好煎)
5、不粘锅里放入少量的油。
6、放入香蕉段,来回的晃动几下,小火煎。
7、煎至金黄色翻面再煎另一面。
8、两面都煎至金黄色即可。(由于香蕉很软,翻面的时候用锅铲翻一下,其他的都是晃动几下锅就行了,是不是很简单方便呢。)
9、成品图,可以做早餐哦。
10、成品图,香甜软糯。
11、成品图,煎好的香蕉变的更甜了。
12、成品图,冬季里的热水果。
13、成品图,健康养生。