宝宝薯条 的做法 宝宝薯条 怎么做

“我有点排斥外面的薯条，第一是油大，孩子吃了不想吃饭，却还心心念念；第二就是那些油高温反复炸。我希望我可以将孩子们爱吃的小零食都用健康的方式做出来，孩子们能少吃外面那些只注重口感，不注重营养的点心零食。

参考月龄：10M+”

食材明细

• 其他 （口味）
• 烤 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

宝宝薯条 的做法步骤

• 1、食材：土豆半个，紫薯半个，红薯半个，核桃油5克

• 2、土豆切条，约0.5cm长方形细条，紫薯红薯也一样。切完放水中泡5分钟。

• 3、一起入沸水中煮3分钟。

• 4、沥干水分再烤。我比较着急吃，直接用厨房纸巾将小薯们擦干。

• 5、均匀的码在烤纸上，每个条上都均匀的刷一层薄薄的油。

• 6、入烤箱中层，210度，上下火7分钟，转上火5分钟。🌻小贴士：最后上火5分钟，就是为了表皮硬脆一点。

• 7、稍微凉下可以吃，热的时候表面有点硬脆，内部软软的，冷下来里外都软软的，和KFC里薯条冷下来软软的一样。

• 8、做手指食物很棒哦，健康的薯条随你吃~~~

小窍门

宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
怎么补钙铁锌硒?
关注高级营养师妈妈，啥也不愁。微信公众号“一日五餐辅食”