红枣百合莲子豆浆的做法 红枣百合莲子豆浆怎么做

“失眠是个什么感觉？忘记了。
人的三分之一生命都在床上度过，睡不着是个比较麻烦的事情。睡不着确实令人烦躁，然而愈烦愈睡不着。老想着睡不着睡不着，就更睡不着了。睡觉先睡心，心神不安，故魂不守舍。
配合下话题，来个安神助眠豆浆。居然。。。这豆浆颜色不好？豆浆颜色来自于原材料，要怎么去调？”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

红枣百合莲子豆浆的做法步骤

• 1、用料

• 2、莲子百合黄豆洗净沥水

• 3、红枣洗净去核，切小丁

• 4、将各材料放入豆浆机打浆桶

• 5、加水浸泡一夜

• 6、装机头

• 7、启动打浆

• 8、打浆结束

• 9、倒出饮用

小窍门

红枣切成小丁更容易被打碎。
红枣也可以在打浆时加入，不必浸泡。
豆浆连渣饮用营养更全面。