燕麦栗子糊的做法 增强体质,缓解便秘----燕麦栗子糊 燕麦栗子糊怎么做 飘香香 汤羹 1.08W 大中小设置文字大小 “养生功效:此款燕麦栗子糊含有大量膳食纤维,具有缓解准妈妈便秘及增强体质的功效。” 食材明细主料燕麦片 (20克)黄豆 (30克)栗子 (30克)辅料砂糖 (15克)水 (300毫升)甜味 (口味)其他 (工艺)半小时 (耗时)普通 (难度)燕麦栗子糊的做法步骤1、准备食材:燕麦片20克、黄豆30克、栗子30克、砂糖15克。2、将除砂糖外的食材洗净,放入破壁机。3、加入300毫升清水。4、选择米糊程序启动,制作时间25分钟。5、程序结束后加入砂糖,再搅打10秒左右。6、倒出米糊即可食用。小窍门1、若不喜甜,可以将配方中的砂糖忽略,换成少许食盐调味即成咸味燕麦栗子糊。2、此方制作出来是一个人的份量。3、孕妇不要大量食用燕麦,因为其有催产作用,适量食用是可以的。 TAG标签:燕麦栗子糊怎么做 燕麦栗子糊的最正宗做法 栗子 便秘 燕麦栗子糊的做法步骤 燕麦 燕麦栗子糊怎么做好吃 增强体质 燕麦栗子糊的做法 燕麦栗子糊 增强体质 燕麦栗子糊的家常做法 #