莲子燕麦小米糊的做法 莲子燕麦小米糊怎么做

“香甜细腻，爽滑。
莲子补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。

燕麦排毒通便、降低胆固醇、降低血糖、补钙”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 其他 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

莲子燕麦小米糊的做法步骤

• 1、头天晚上泡好的莲子。

• 2、适量冰糖。

• 3、小米2小把。

• 4、燕麦2小把。

• 5、水位1100。

• 6、全部食材放入豆浆机。

• 7、选择米糊，按启动键开始。

• 8、二十五分钟结束。

• 9、成品。

• 10、成品。