紫薯燕麦米糊的做法 紫薯燕麦米糊怎么做

“不用担心吃胖的紫薯燕麦米糊，真是我的爱！不仅是热量低，而且紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，燕麦降血脂、降血糖、高饱腹，一直都是健身减肥爱好者的需求。二者搭配口感好，营养丰富，你不妨也来试试吧！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

紫薯燕麦米糊的做法步骤

• 1、紫薯去皮切丁。

• 2、把紫薯、燕麦片和糯米放入九阳ksolo豆浆机内。

• 3、糯米淘洗净，用水浸泡10～15分钟。

• 4、往水箱中加入适量的纯净水。

• 5、启动“米糊”程序。

• 6、13分钟后，米糊自动流入接浆杯中。

• 7、放点红枣碎和黑白芝麻，温热后即可食用。

小窍门

趁温热时喝，口感佳！