雪耳莲子汤的做法 雪耳莲子汤怎么做
“银耳莲子汤中有两种主要食材,就是银耳和莲子。银耳,富含天然胶质,它具有滋阴润肤养颜的作用。能够有效地去除脸上的黄褐斑和雀斑,同时也有助于减少脂肪吸收,提高肝脏的解毒能力。
莲子,性平、味甘涩,但具有养心安神、益肾固精、补脾止泻的作用。
所以说喝银耳莲子汤不仅能够祛火清热,还能强身健体,美容养颜,的确是不可多得的一道甜品!”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 炖 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
雪耳莲子汤的做法步骤
1、雪耳泡发撕小片,莲子,红枣,枸杞洗净,材料扔一起。
2、炖锅加水(适量)。
3、设置好时间(2.8小时),自动煲!
4、炖好加糖(适量),盛出装碗!
5、再来一图
小窍门
家里有个懒人炖锅就是方便,这道甜品,其实我煮过好几次了,这个点已经是凌晨了,刚刚又开煮一次,明早就能喝上了,过程图是刚拍的,成品图是前几天拍的,凑合着吧!哈哈!