银耳莲子桂枣汤的做法 银耳莲子桂枣汤怎么做

“银耳莲子桂枣汤具有滋阴润肺，补睥安神，适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干等症。
健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

银耳莲子桂枣汤的做法步骤

• 1、用温水泡发莲子30分钟左右

• 2、用流动水冲洗干净银耳，温水泡发30分钟左右

• 3、枸杞洗净备用

• 4、把银耳、莲子、再次冲洗干净、红枣用牙刷、流动水冲刷干净去核、桂圆去壳

• 5、把银耳、莲子、红枣、桂圆放入高压锅中

• 6、倒入适量的纯净水

• 7、放入三颗冰糖

• 8、水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水

• 9、盖上锅盖大火上气后，改小火，压煮20分钟

• 10、开盖后放入枸杞，不用盖盖子煮两分钟即可。