香葱豆浆鸡蛋花的做法 香葱豆浆鸡蛋花怎么做

“


豆浆含有大量纤维素（纤维素食品），能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。


鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。所以今天做的香葱豆浆鸡蛋花只用了蛋黄。




”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

香葱豆浆鸡蛋花的做法步骤

• 1、打好的豆浆倒入锅中

• 2、蛋黄2个

• 3、加少许水打撒

• 4、豆浆烧开后倒入蛋黄液

• 5、调入盐、鸡精、胡椒粉，撒入葱花即可

• 6、咸味豆浆，别样风味