花生排骨汤的做法 花生排骨汤怎么做

“花生排骨汤非常好喝且非常养生的汤！
猪排骨：含有人体必需的优质蛋白质，尤其是丰富的钙抟可维护骨骼的健康，具有滋阴润燥，益精补血的功效。
花生：含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素E，维生素K，钙，镁，锌，硒等营养无素，有增强记忆力，抗老化，滋养调气，醒脾和胃等作用。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煲 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

花生排骨汤的做法步骤

• 1、花生洗净提前一晩用冷水泡发

• 2、排骨冲洗干净

• 3、把花生米、排骨、盐2勺、老姜片放入养生煲中、

• 4、选择煲汤功能、煲一个小时、（用沙锅一样的）

• 5、盛出

• 6、好香呀、美美哒享用吧！