紫薯茯苓小米糊的做法 紫薯茯苓小米糊怎么做

“紫薯有很多的花青素，可以抗衰老，茯苓可以祛湿，小米可以补气。可以是冬天里一份不错的快手早餐”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 其他 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

紫薯茯苓小米糊的做法步骤

• 1、准备食材先将紫薯洗净之后切成小丁，茯苓，小米洗净

• 2、将所有的食材倒进豆浆机里，倒入1300ml水，开启营养米糊键

• 3、大约20分钟左右就大功告成了，盛出来之后可以撒上一些奇亚籽，暖暖的米糊就完成了

小窍门

这份米糊是没有味道的，只有紫薯本身淡淡的甜味，如果喜欢吃甜食的朋友可以根据自己的喜好加入冰糖或是蜂蜜。