芡实红豆鸡腿汤的做法 芡实红豆鸡腿汤怎么做

“这是给上初中的大儿子准备的营养汤，这小子现在一日三餐都是在学校里吃，这几个月下来真是瘦小了许多，像个小老头一样。虽然平时气我，但看着他这样子也是心疼的呢，现在就计划每周二汤，让他好好调养调养。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炖 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

芡实红豆鸡腿汤的做法步骤

• 1、备好鸡腿一只，芡实半小把，红豆半小把（都是很随心用手抓一下）。

• 2、锅里加水，将鸡腿先下锅焯洗一下备用。

• 3、芡实及红豆要提前半小时泡洗备用。

• 4、将处理好的所有食材入炖盅里。

• 5、然后加入清水，至八公满。

• 6、选择营养炖汤模式进行炖制。

• 7、炖好之后加入适量的细盐及枸杞调味就可以。

• 8、这样子一份芡实红豆鸡腿汤就完成啦。

小窍门

以上是一人份的汤，要是整只的话就要加大辅料的用量。