薏米红豆杂粮羹的做法 薏米红豆杂粮羹怎么做

“各种杂粮的具体好处网上已经说得太多了，就不一一列举了，总之这款杂粮羹：健脾利湿、排毒养颜、抑制脱发、促进肠胃蠕动，绝对是可以经常做为早餐食用的保健良方。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

薏米红豆杂粮羹的做法步骤

• 1、这些是：薏米、赤小豆、紫米、黑芝麻、鹰嘴豆、糯米、百合

• 2、放入慢炖锅加适量的水，加入红糖，设定杂粮粥（4小时），预定好时间启动。

• 3、第二天一大早，热气腾腾的杂粮粥就熬好啦。

• 4、稍微凉一点点后，放入打碎机打碎。

• 5、加些炼乳和花生碎

• 6、营养丰富的早餐，是不是很简单呢。