娃娃菜炒人造肉的做法 娃娃菜炒人造肉怎么做

“微辣，咸香，人造肉丝筋软好吃。
人造肉主要靠大豆蛋白制成，因为其富含大量的蛋白质和少量的脂肪，所以人造肉是一种健康的食品。
由于其脂低，是高血压、冠心病、糖尿病人的理想食品，凉拌、烧、炒皆宜，味道鲜美可口，长期食用可增强体质，有益于身体健康。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

娃娃菜炒人造肉的做法步骤

• 1、人造肉适量。

• 2、凉水泡开。

• 3、切成粗丝。

• 4、娃娃菜切丝。

• 5、锅内适量油烧热，蒜片，干红辣椒段，麻椒炒香。

• 6、人造肉丝和娃娃菜丝放入。

• 7、一勺开水，适量生抽，蚝油翻炒几分钟。

• 8、适量盐炒匀关火，盛盘。

• 9、成品。

• 10、成品。