白灼娃娃菜的做法 白灼娃娃菜怎么做

“润肠通便、利尿生津、美容养颜
娃娃菜当中含有丰富的粗纤维，食用后这些粗纤维能够促进肠胃的蠕动，从而能加速体内垃圾排出，加速排便，起到润肠通便的作用，很适合经常性便秘人群食用。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

白灼娃娃菜的做法步骤

• 1、准备娃娃菜一棵。

• 2、清洗干净，对半切，切点姜片。

• 3、锅中水烧开，加入姜片，油，盐，虾皮粉。

• 4、将娃娃菜放入大火煮。

• 5、最好加盖煮五分钟。

• 6、煮好的娃娃菜，汤很清甜。

• 7、成品图。

• 8、成品图。

小窍门

很适合减脂的MM。