排毒小分队的做法 排毒小分队怎么做

“芹菜具有祛脂降压,养肝,利尿消肿,安神除烦,壮骨,抑癌抗瘤,养阴补虚。
　　山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。
　　山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

排毒小分队的做法步骤

• 1、食材准备中。

• 2、食材切好备用，山药切片后，多冲水洗净，后水中泡备用。

• 3、调少量淀粉备用

• 4、倒油，蒜爆香

• 5、倒入食材，翻炒。最后加入淀粉，放入盐，即可。

• 6、出锅，排毒餐方便食用

小窍门

对山药皮肤敏感的人，一定要带手套，否则会很痒。如有痒的现象，用肥皂水试试。