海带煎鸡蛋的做法 瘦身～海带煎鸡蛋 海带煎鸡蛋怎么做

食材明细

• 原味 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

海带煎鸡蛋的做法步骤

• 1、海带泡发洗净，切成小段，同时锅内煮水。

• 2、水开后放入海带焯水，时间三分钟左右即可，我都是切好就放进锅里，不管水开不开😂。

• 3、绰水后切成短段，各人习惯，可切可不切。

• 4、葱炸香锅。

• 5、翻炒均匀，倒入味极鲜和醋入味，不用放盐。

• 6、打入笨鸡蛋。

• 7、翻炒均匀。

• 8、海带可在体内帮助中和鸡蛋的酸度,更可发挥鸡蛋的营养功能。

• 9、配杂粮煎饼，不瘦都难！海带含有多种微量元素，对减肥是不可缺失的。