灵芝花胶煲斑鸠的做法 灵芝花胶煲斑鸠怎么做

“灵芝药性为平性，一年四季都可食用。灵芝中含有150多种有益于人体的营养成分，其中富含的有机锗，能使人体血液循环通畅，增强人体对氧气的吸收能力，促进人体内的新陈代谢，有清血行气、改善体质的功能，故而可以快速有效地调理血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。这道【灵芝花胶煲斑鸠】汤非常适合春天食用，具有肌肤润泽，精力充沛，益气明目、强筋骨、抗衰老之功效。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 神级 （难度）

灵芝花胶煲斑鸠的做法步骤

• 1、食材：灵芝、白花胶和斑鸠。

• 2、将食材全部焯烫一遍。

• 3、重新倒入适量的清水。

• 4、盖锅盖，大火烧开。

• 5、揭盖，关火。

• 6、整锅倒入电炖锅中。

• 7、盖锅盖，通电，大火，2小时。

• 8、时间到，即可断电。

小窍门

1.感冒和经期期间不宜食用。

2.此汤原汁原味，无需加任何调味料，如重口味者，可以加入适量的食盐调味。