八个月宝宝辅食食谱
下面这篇文章，所介绍的是八个月宝宝辅食食谱，这么小的宝宝肯定会有很多忌口，也会有一些宝宝最爱吃的辅食。到底吃什么辅食才会对宝宝最健康，最有营养呢？每个辅食分别的作用又是什么呢？快来认真的阅读下面的文章吧！
一、宝宝最喜欢吃什么辅食
1.可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记，此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。
2.给宝宝的辅食，要以流食或者是糊状食物为主，这样方便宝宝食用以及咀嚼。
3.五谷根茎类的食物种类，可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。
4.纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃。
5.喂食前，先试试食物的温度，别烫着宝宝了。妈妈可以做如下食品给宝宝吃。
二、宝宝8个月营养提示
妈妈在宝宝8个月的时候就要做好给宝宝断奶的准备了，在搭配其他的一些营养食品，不能让宝宝偏食挑食。
每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。
取食切成小块的水果、面包等
水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂食。
三、八个月宝宝辅食食谱
原料
菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗(约100克)。
制作方法
1、将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。
2、取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。
3、将鸡蛋置于水中煮熟。
4、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。
5、米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。
作用
此粥味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素，尤其含铁丰富，可预防贫血。
2.疙瘩汤
原料
准备鸡蛋50g
面粉200g，葱1/2根(约200g)，鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙(5g)，鸡精1茶匙(5g)，白胡椒粉1/2茶匙(3g)。
制作方法
1、将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
2、在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。
3、水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。
4、加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。
作用
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
3.虾末菜花
原料
菜花40克、虾10克，白酱油、盐各少许。
制作方法
1、菜花洗净，放入沸水中煮软后切碎。
2、虾洗净，去除沙线，放入沸水中煮后剥皮，切碎，煮熟。
3、熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。
作用
菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌，抑制癌肿生长，减少癌症的发病几率。
八个月宝宝辅食食谱是非常关键的，因为正处于妈妈给宝宝的断奶时期，也是妈妈要保证以后宝宝长大了，尽量不挑食的时期。所以，各位家里有宝宝的读者，一定要仔细阅读上面的文章，保证宝宝的健康营养，让宝宝能够健康成长！
