8个月的宝宝辅食食谱

8个月宝宝逐渐向儿童期过度，这个期间宝宝对于营养的汲取是多方面的，不能仅仅靠母乳来满足自身的营养了，如果营养跟不上会对宝宝以后身体的发展造成不利影响，会影响宝宝将来的身高等，因此8个月宝宝补充营养很重要，本站推出8个月的宝宝辅食食谱。

8个月的宝宝辅食食谱

1、蔬菜牛肉粥

牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干准备牛肉精肉并磨碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

2、豆腐粥

米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干将豆腐切成小块。将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。煮至粘稠时加入适量的盐调味。

3、鸡蛋粥

鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

4、蔬菜鱼肉粥

鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/4碗将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。煮至粘稠时放入酱油调味。

5、苹果酪

苹果，甜奶酪，面粉，白糖、橄榄油适量苹果洗净去皮切0.8cm厚的片，入淡盐水浸泡。面粉中加入甜奶酪和白糖，加水搅成稀糊状。起油锅，将苹果片裹上均匀的稀面糊，下锅煎黄，取出再入微波炉加热2分钟，使里面的苹果烂熟，即可。

6、木瓜炖银耳

青木瓜，银耳适量，冰糖适量将木瓜洗净去籽置于碗内，放进摘碎的银耳，将冰糖洒在银耳上面，用大火蒸熟即可。

7、牛奶西米露

牛奶，西米，香蕉，白砂糖少许西米用冷水浸泡1小时;将香蕉打成泥。将西米连同浸泡水一起煮沸，至西米成透明状，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可

8、三鲜蛋羹

鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量，食油适量，料酒、盐、麻油少许蘑菇洗净切成丁;虾仁切丁。起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟。鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。补充丰富的铁、钙和蛋白质。

9、马蹄狮子头

马蹄，五花肉末，生姜，生粉，蛋清，酱油、食盐少许马蹄、生姜切末，与所有原料一起搅拌至粘稠，用手捏成大小适中的肉圆，上锅蒸熟即可。

可以看到本站推出的这篇8个月的宝宝辅食食谱中，相比较于之前的两个月宝宝辅食食谱，这篇8个月宝宝食谱中已经不仅仅止于流食了，可以吃些肉末，蔬菜，胡萝卜等比较硬些的食物了，对于宝宝的营养补充，这篇食谱宝妈宝爸要收藏了。