7个月宝宝可以吃肉松吗

从之前令人骇闻的三鹿奶粉事件，让人们越来越重视婴儿的健康问题，不只是因为爸爸妈妈对孩子的疼爱，还因为孩子们是祖国的未来，是以后建设祖国的栋梁之才，所以婴儿健康问题就成为了关注点，于是就有妈妈问7个月宝宝可以吃肉松吗？

一、7个月宝宝可以吃肉松吗

可以的，但是外面买的肉松一般都有防腐剂等添加成分，尽量少吃，可以吃米糊等其他的辅食。

1、辅食添加原则

从少到多，如蛋黄从四分之一开始，如无不良反应2-3天加到三分之一到一半，渐渐吃到一个。由稀到稠，米汤喝10天左右，稀粥喝10天左右软饭。从细到粗，菜汁到菜泥到碎菜这样一个过渡。习惯一种再加另一种。在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。

2、辅食添加顺序

4-5个月：鸡蛋黄、稀粥、豆制代乳粉、菜泥、胡萝卜、果泥、肉汤。6-8个月：蛋羹、豆腐、肝泥、鱼泥、瘦肉未、稠粥、烂面、饼干、碎菜、碎水果。

3、自制肉松做法

猪肉切成长5厘米，宽3厘米大小的块，锅中加入凉水，放入葱、姜，盐4克，肉块一起用中火煮，水烧开后撇去表层浮沫，淋入料酒转成中小火，加盖慢慢炖半小时。直到肉块8成熟，用筷子轻轻扎进肉中能很容易拔出;将煮熟的肉块取出，自然晾凉后放入保鲜袋中，用擀面杖压碎;压碎的肉末放在大碗里，用叉子将肉叉松，出现毛茸茸的肉丝即可;炒锅中放入少许油，用纸巾将油涂抹开，使锅四周都有一层薄油，倒掉锅底多余的，然后开中小火，放入肉丝，慢慢翻炒;肉丝出香味后，加入盐、白糖、淋入酱油、五香粉拌匀，然后将火开到最小，此时要不停翻拌，直到肉丝变得酥脆，炒成金黄色即可。

用猪肉后臀尖来做最好，瘦肉七八分，做出的肉松口感会很酥脆，而且不会发柴。不要担心肥肉部分的油质，因为肉经过长时间煮、翻炒，多余的油脂其实已经没有了。如果一味选用纯瘦肉来做的话，炒的过程中很容易糊锅，反而需要添加很多油，最后肉松会觉得很干，不酥松。

二、怎样选购肉松

1、选购肉松时，首先要选择有“QS”标志的产品，其次要注意看产品的标识标注是否规范。尽量到一些信誉比较好的大商场、大超市购买。

2、选购知名品牌的产品，这些产品的生产企业规模大，质量控制严格，产品质量较有保障。

3、在选购肉松产品时，注意看产品的配料表，如果配料表中列出了淀粉，则产品为肉粉松，肉粉松的蛋白质等营养成分相对普通肉松要少。

4、 选购肉松类熟肉制品时最好选择近期生产的产品。肉制品一次购买量不宜过多。已开封的肉制品一定要密封，最好在冰箱中冷藏保存，尽快食用。

5、注意观察产品的外包装，不要购买肉松的包装袋上有破损的产品。

没有添加剂的肉松，自然能成为宝宝的优质辅食，美味且营养，让宝宝吃得开心同时也能吃得营养。当有人问道我7个月宝宝可以吃肉松吗时，我会毫不犹豫得告诉他这个纯天然自制肉松的制作方法。要想宝宝能茁壮成长，那么食材方面一定不能掉以轻心。

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