9个月宝宝可以吃肉松吗

随着人们生活质量的不断提高，人们对吃的越来越注重，尤其是对婴儿的饮食更是注重健康和安全。如今人们接触到的食材越来越多，除了很多新鲜的瓜果蔬菜之外，还有许多的加工食物出现在人们的生活中。比如肉松就是属于加工食品。深受全国各地人们的喜爱和追捧。那么现在有一个疑问，9个月宝宝可以吃肉松吗？肉松要如何加入宝宝的食用的食物中呢？既不流失营养，同时能将肉松完美的融入进去。接下来由我带领大家阅读下面的内容吧。

一、9个月宝宝可以吃肉松吗

九个月的宝宝是可以吃肉松的，但最好给他放在粥里混合吃，要买细腻一些的，品质好一些的。家长有时间也可以自己做，像这么大的宝宝可以给煮点面吃，育婴店卖的蝴蝶面、颗粒面都可以的，煮的时候可以加一点蔬菜和虾末肉末之类的。

二、肉松的介绍

肉松是将肉煮烂，再经烩制、揉搓而成的一种营养丰富、易消化、食用方便、易于贮藏的脱水制品。除用猪肉外。还可用牛肉、兔肉、鱼肉等生产各种肉松 。肉松是我国著名的特产，按形状分为绒状肉松和粉状(球状)肉松。猪肉松是大众最喜爱的一类产品 。肉松或称肉绒、肉酥。肉松是将肉除去水分后制成的粉末，它适宜保存，并便于携带。从蒙古帝国早期，成吉思汗驰骋欧亚作战时的干粮就是肉松和奶粉。

马可·波罗在游记中的记述，蒙古骑兵曾携带过一种肉松食品。肉松制作简单，无需"秀润加工"，蒙古早期便已完善。清朝的前身大金并无肉松传说，而后金清朝被蒙古饮食影响，随之纳为己用。用牛肉、羊肉、猪瘦肉、鱼肉、鸡肉除去水分后而制成的，肉松是亚洲常见的小吃，在蒙古、中国、日本、泰国、马来西亚、新加坡都很常见。一般的肉松都是磨成了末状物，适合儿童和老年人食用，将肉松拌进粥里或蘸馒头食用，或加入红糟、白糖、酱油、熟油精制成。

三、肉松的食用禁忌

由于猪瘦肉本身就含有一定量的钠离子，而大量的酱油又带来了相当数量的钠离子，因此饮食中需要限制食盐的朋友要少吃点。另外，由于加工过程中还加入了白糖，使得原本瘦肉中含量很低的碳水化合物也增加了许多。有些肉松还加入了大量脂肪，味道更加香美，但是所带来的能量也增加了不少。肉松热量都远高于瘦肉，属于高能食品，吃的量和频率都要有所控制。

9个月宝宝可以吃肉松吗？通过上面的内容对这个问题进行了解答，同时也让我们对肉松有一定的了解和认知。肉松是一种容易咀嚼消化和易于贮藏的脱水制品，肉松的主要制作食材猪肉、牛肉、鱼肉等肉类制作而成的。其中猪肉松是最为普遍的。对于9个月宝宝来说是可以食用肉松的，当然不能单独食用，可以混合在粥里让宝宝吃，这样既营养又美味。但是再好吃的东西都不能多吃，所以不管是9个月宝宝还是成人都不能食用过量要有所控制才行。

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