宝宝吃什么

由于宝宝的年龄很小，正处于成长发育的关键时期，宝宝吃什么，就成为这一关键期的重中之重。吃什么不仅与宝宝的营养息息相关，更体现了家长对于照顾宝宝是否得心应手，以下内容是小编为你整理的，希望能够对你有所帮助。

一、宝宝吃什么

由于宝宝还很小，正处在生长发育的关键时期。稍有不慎，就可能造成不良后果。所以对于宝宝的饮食就很重要了。

1、南瓜拌饭

原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。

制作：

a、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。

b、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。

特点：熟烂略有咸味，很适合宝宝吃。南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。本品适合6-9个月以上婴儿食用。

2、核桃计

原料： 核桃仁100克，白糖30克，清水适量。

制法：

a、将核桃仁放人温水中浸泡5～6分钟后，去皮。

b、用多功能食品加工机磨碎成浆汁(或旧小石蘑带水磨成核桃汁)，用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内。

c、把核桃汁倒人锅中，加适量清水(或牛奶)，加入白砂糖烧沸，待温后即可喂食。

特点：甜香可口，营养丰富。

提示：核桃仁去皮要净，核桃汁磨得要细。适宜4个月以上的婴儿食用。 [功效] 核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、维生素E等，是营养丰富的滋补果品，又是健脑益智、美容长寿的良药。婴儿食之此汁，或促进淀粉酶的分泌，润肠通便，增加食欲，提高其营养素的吸收，有助于婴儿的生长和大脑的发育。

3、茄汁虾仁

原料：虾仁，番茄酱，鸡蛋，熟青豆，植物油适量，水淀粉，盐、白塘少许，黄酒

做法：

a、虾仁放入碗内，加鸡蛋清、盐、水淀粉均匀上浆。

b、油温五六成时放入虾仁，滑散后捞出控油。

c、原锅留余油，放番茄酱煸炒后，再将虾仁与青豆倒入锅中，加黄酒、白糖、精盐，再淋入水淀粉，翻炒几下，淋上麻油即可。

功效：健脾开胃。

4、番茄粥

原料：番茄1/8个，米饭1/4碗，海带清汤1/2杯，盐若干

制法：

a、将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。

b、将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。

c、煮好后加入番茄，加盐调味。

宝宝由于年龄小，所以应该呵护对他。宝宝吃什么，不仅需要满足含有宝宝成长发育需要的营养，还要做到美味可口，便于被宝宝接受。以上小编为你整理的有关内容，食材都是常见的，方法也非常简单，但是味道都是适合宝宝口味的，希望以上内容能够对你有所帮助。