宝宝早餐吃什么好

宝宝的饮食，不像大人一样可以将就，小孩的发育至关重要，所以要注意日常生活中的饮食习惯，营养全面，食品需健康。很多宝妈为宝宝早餐吃什么好绞尽脑汁，因为老是吃同一样的东西，大人都觉得腻，更别说小孩，所以小编分享一篇早餐食谱。

宝宝早餐吃什么好

1、元气早餐bar

材料：

火腿1 片,培根 2片,热狗2 条,蛋1 颗,莴苣2 叶,小黄瓜6 小片,马铃薯 1颗,胡萝卜1/2 条,鲔鱼罐 2大汤匙,桂冠沙拉原味 1/2包,桂冠沙拉千岛 依个人口味,番茄酱 依个人口味

做法：

(1)前一天先将莴苣，小黄瓜清洗干净，接着准备鲔鱼马铃薯沙拉，将马铃薯和胡萝卜切块，放在电锅蒸熟，捣碎成泥，冷却后加入捣碎的鲔鱼泥，搅拌均匀，加入桂冠沙拉拌匀，放入冰箱隔天早餐待用

(2)隔天将蛋，热狗，火腿，培根煎熟

(3)摆盘(如图)，最后热狗淋上番茄酱，生菜挤上桂冠千岛沙拉酱

2、晨光早餐

材料：

蛋饼皮(义美) 1张,鸡蛋 2颗,起司 2片,小巧香肠(黑桥牌) 6条,洋葱 1/4颗,油 适量,棉花糖 少许,可可粉 2匙,牛奶 30c.c.,黑咖啡 30c.c,热水 40c.c.

做法：

(1)加入适量油入平底锅预热。预热后打蛋入锅至凝固状、加入蛋饼皮小火加热微黏着后翻面

(2)再加入2片起司片。起司融化后，将蛋饼皮含蛋卷起成长条状，以锅铲切成数小份，陈盘装起。

(3)加入适量油入平底锅预热。将洋葱及小香肠小火加热至熟，陈盘即完成餐点。

(4)以热水将可可粉泡开(含棉花糖)，再加入黑咖啡、牛奶即完成饮品。

3、营养早餐

材料：

大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，火腿

做法：

(1)把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒，玉米粒我用的是罐头的，香菇、火腿也切成小粒。

(2)将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒然后开始煮。

(3)开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦!

(4)感觉快熬好的时候(大概20分钟)，放入火腿丁，再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。

4、营养三文治

材料：

披萨酱，玉米，午餐肉，生菜，芝士，全麦面包

做法：

(1)在两片全麦面包上涂披萨酱，和芝士;

(2)一片面包上放玉米，一片面包上放午餐肉;

(3)放烤箱12分钟，如图所示;

(4)打开烤箱，放切好的生菜，再烤一分钟;

(5)拿出，合上，就完成啦。

5、芝士厚片

材料：

芝士，牛油(搽面包的)，土司，火腿

做法：

(1)准备芝士、牛油(搽面包的)、土司、火腿;

(2)先在面包上搽牛油;把切片的火腿撒在面包上

(3)撒上芝士;放进烤箱

(4)配上一杯牛奶，正!简单又方便的早餐

6、开心早餐

材料：

三文治1片，鸡蛋2粒，火腿肠1根，香蕉1根

做法：

(1)斜切火腿肠成片状?。蛋清蛋黄分开，只取蛋黄备用

(2)蛋黄打散，加适量的水和盐，还有少量淀粉拌匀;平底锅煎成蛋饼，火腿肠放锅中略炒

(3)蛋饼?用一个圆碗扣出笑脸，火腿肠摆出造型，即可

(4)三文治和香蕉都切成片

(5)?两片三文治中间夹一片香蕉?

大部分小孩都会偏食，喜欢吃某一类或某一样食品，就经常吃，这样是不行的，在注重口味的同时，也要考虑营养全面的问题，偏食会影响宝宝的发育，小孩跟大人一样，早上需要吃好，一天之计在于晨嘛，所以分享的宝宝早餐吃什么好给大家。