哺乳期能吃茴香苗吗

每个妇女都有哺乳期，用俗话说就是坐月子。这期间，吃的东西都会转化为母乳，给自己的婴儿食用。因此，哺乳期对吃的很是注意。茴香具有香气，具有甘草味，很是爽口。那么，妈妈们哺乳期能吃茴香苗吗？如果感到迷惑，请看下文。

一、哺乳期能吃茴香苗吗

哺乳期能吃茴香菜，但要少吃小茴香，小茴香是辛辣热性作料。容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。

中医学上入药，茴香菜性温，味辛，归肝、肾、脾、胃经。功能温肝肾，暖胃气、散塞结，散寒止痛，理气和胃。用于寒疝腹痛，睾丸偏坠，妇女痛经，少腹冷痛，脘腹胀痛，食少吐泻等症。

茴香苗还有抗溃疡、镇痛、性激素样作用等，所含的茴香油有不同程度的抗菌作用。能刺激胃肠神经血管，促进唾液和胃液分泌，起到增进食欲，帮助消化的作用。适合脾胃虚寒。肠绞痛、痛经患者用于食疗，食用方法为：取小茴香少许，炒后煎汤去渣，然后加大米，煮成米粥食用。

二、茴香苗的介绍

茴香苗，嫩茎和嫩叶供做食用部分。其种子可做药用或香料，茴香苗有特殊的香气，人们常用来做馅。茴香苗是营养很丰富的蔬菜的之一。它的胡萝卜素和钙的含量很高，维生素B1、B2、C、PP和铁的含量也比较高。

小茴香的种实是调味品，而它的茎叶部分也具有香气，常被用来作包子、饺子等食品的馅料。它们所含的主要成分都是茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，排除积存的气体，所以有健胃、行气的功效;有时胃肠蠕动在兴奋后又会降低，因而有助于缓解痉挛、减轻疼痛。

质量好的小茴香，颜色偏土黄色或者黄绿色，形状像稻谷状，粒大而长，质地饱满，鲜艳光亮，有浓浓的甘草香味，柄梗、杂质较少。另外一定要看茴香的干湿度，通常购买时，选择散装较好，如果是瓶装的，可将瓶子倒过来，如果流淌顺畅，则干度较好;如感觉发黏，则有些受潮;不好的小茴香颜色发绿，大小不均匀，抓起来会很多杂质、粉尘。闻起来气味不好，没有甘草的香味。

适宜痉挛疼痛者、白细胞减少症患者;阴虚火旺者不宜食用，多食会伤目、长疮。

茴香好吃是真的，而且它含有丰富的胡萝卜素和钙，适宜儿童食用，当然，每个阶段的人都可以吃。对于哺乳期能吃茴香苗吗这个问题，你也有了答案。茴香不仅好吃，还有很多特殊的功效，比如治痛经，抗菌促消化等，而且，还能起到性激素的作用。

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