菠菜墩的做法 菠菜墩怎么做 飘香香 凉菜 1.55W 大中小设置文字大小 “菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等营养成分。凉拌菠菜不涩嘴，维生素含量不破坏。” 食材明细主料菠菜 （400克）焙煎芝麻沙拉汁 （25ml）辅料糖 （5g）橄榄油 （10ml）枸杞 （2个）咸鲜 （口味）拌 （工艺）十分钟 （耗时）简单 （难度）菠菜墩的做法步骤1、准备食材2、菠菜切段3、水中加糖加5毫升食用油并烧开4、放入菠菜焯飞十秒钟5、捞出沥干水份6、挤去多余水份7、加入10毫升橄榄油搅拌均匀8、放入布丁碗中压紧9、倒扣盘子中10、淋上丘比焙煎芝麻沙拉汁11、枸杞点缀 TAG标签：菠菜墩 菠菜墩的最正宗做法 菠菜 菠菜墩的做法步骤 菠菜墩怎么做好吃 菠菜墩怎么做 菠菜墩的家常做法 菠菜墩的做法 #
