小孩吃什么去火

妈妈最怕的是什么？孩子生病，因为生病的孩子又可怜又难带。什么样的孩子容易生病呢？火气大的孩子。火气大的孩子喉咙容易发炎，容易咳嗽，容易感冒，所以给孩子去火就是妈妈的首要任务了。小孩吃什么去火？下面的内容能让你轻松解决！

小孩吃什么去火

一、 菠菜

相信妈妈和宝宝对菠菜不陌生吧?大力水手吃了菠菜就会大力无求虽然有些夸张，但是蔬菜的确对人体极其有益处，不能能够滋阴养血，更能够润燥温血的效果，在春秋等季节食用，能够促进肠胃蠕动，加强排毒，对于宝宝所出现的口臭、大便不畅、大便发硬这些所表现出来的上火的征兆会有很好的治疗效果。

二、豆芽

豆芽、豆芽菜这些相信各位妈妈都不陌生，但是很多宝宝都觉得不好吃。其实豆芽是清热下火的极品食物，它能够疏通肝气，起到清热的效果。另外绿豆芽更是清热下火极品食物中的极品，清热解毒，而且口感极佳，容易烹调，相信宝宝是不会抵触的。经常食用更是能够养肝健脾，清热解毒，让宝宝身体健康。

三、韭菜

很多人都认为韭菜燥热的东西。其实是不对的，韭菜是增加阳气的食物，虽则是增加阳气，但是在春季这些天气多变或者冷暖不定的季节了，确实可以多食用，增加宝宝身体的脾胃功能，清热排毒。搭配上猪血更是非一般的美味哦。

四、梨

梨性凉味甜，具有生津润燥，清热化痰的功效，尤其适合热病伤津烦渴等症状，因此家长可以给宝宝眨点梨汁，或者是冰糖炖雪梨、雪梨银耳汤等，去火效果都是非常好的，对于宝宝上火咳嗽，大便不畅、眼屎增多等，都可以给孩子制作一款去火雪梨饮品。

五、橙子

橙子性凉味甘，不仅有解腻消食的作用，同时也可以帮助预防便秘，去火开胃，保健效果是非常好的。对于宝宝因为上火排不出大便的情况，吃橙子就能很好地解决这个问题，因此橙子当中含有大量的纤维素和果胶，它们可以促进肠道蠕动，对于清肠通便效果都是非常显著的。

六、火龙果

火龙果的营养成分很高，不仅含有多种为了元素，维生素B2、B3、维生素C，同时还含有大量的果肉纤维，因此不仅可以润肠去火，对于治疗便秘效果也是非常显著的，尤其适合孩子上火导致肠道干结，排便困难的情况。

七、茄子

茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

火气表面对孩子好象没有什么影响，实际上孩子上火以后真的太容易生病了。如何合理的去除火气，如何让火气消失于无形，还真的是一个学问。小孩吃什么去火这个小知识，希望能带给你最实用的效果，使你的孩子更健康的成长！