小孩上火了吃什么好，上火的原因有哪些

日常生活中我们经常听到一个词语就是上火，上火多喝水多喝汤都是我们作为妈妈经常对孩子说的话，那么如果家中的孩子上火了喝水喝汤都不起作用怎么办呢？小孩上火了吃什么好，上火的原因有哪些呢?下面就让小编我来给大家介绍一下。

一、小孩上火了吃什么好

1.小孩子上火吃什么蔬菜好

(1)芹菜

性寒凉,清热解毒,凉血止血。主治暴热烦渴,小便热涩不利,去肝火解肺胃郁热,容易上火的宝贝常食有益。

(2)莴笋

性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。

(3)茄子

性寒凉,可以清热解毒,给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。

(4)百合

性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。

2.小孩子上火吃什么水果好

(1)梨

梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

(2)柑橘

柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治疗儿童肺热咳嗽尤佳。

(3)柿子

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

(4)石榴

石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

二、小孩子上火是什么原因

1.阴阳不调

中医认为,小儿为“纯阳之体”,阳有余而阴不足,容易出现阴虚火旺、虚火上升的状况。事实上,宝宝的“火”通常都属于实火,一般由于吃得过多,导致胃火发生。

2.病邪入侵

孩子容易“上火”,有个主要的原因是宝宝自身脏腑娇嫩,免疫系统脆弱,各种病邪如暑、湿、燥等都很容易就能乘机侵入宝宝的身体,一旦病邪滞留在体内,就容易“郁而化火”了。

3.由便秘引发的“上火”

平时高蛋白、高热量食物进食比较多,如果健身运动和活动又较少的话,就容易导致胃肠消化障碍,积食成滞,郁积于胃肠中发生便秘,从而导致化热、化火。另一方面,孩子本身的肠道蠕动功能弱,消化液的分泌较少,易导致便秘,这是虚火内燥的常见表现。

以上为大家详细介绍了小孩上火了吃什么好，上火的原因有哪些，现在作为一名妈妈大家应该都清楚了吧，爸爸也一样要学会哟。可以把你看到学到的这些回家分享给家人让大家知道遇到相似的问题时候应该怎么处理对孩子的身体更好哦。