花生豆渣玛芬的做法 花生豆渣玛芬怎么做

“花生长于滋养补益，有助于延年益寿，和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。
花生豆浆补血益气，滋阴润肺，打豆浆剩下的豆渣也是很有营养，据说里面的钙比豆浆多，所以不好浪费了。我用来做了小蛋糕。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 烘焙 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

花生豆渣玛芬的做法步骤

• 1、先将蛋和糖搅匀

• 2、加牛奶搅匀

• 3、加油搅匀

• 4、加过筛的面粉和泡打粉。用刮刀简单翻拌几下，再加入豆渣翻拌。

• 5、装入模具8分满。

• 6、入预热好的烤箱180度.上下火.中层烤25分-30分钟。

小窍门

不能过多翻拌，以免起筋。