养颜大枣枸杞泡水怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

红枣具有美容养颜的功效，枸杞具有益气补血的功效，经过一定时间开水的浸泡，使两种食材的功效相结合并挥发出来，使两种食材的作用发挥的更加丰富。经常喝红枣枸杞泡水能起到延缓衰老，让人皮肤红润有光泽。适合女性人群长期食用，还能缓解月经不调等问题。

主料

大红枣 ：20
枸杞 ：5

辅料

开水 ：适量

具体步骤

1.将枸杞泡入水中几分钟。

2.然后冲洗干净备用。

3.将枣也浸在水中十几分钟，方便清洗褶皱处的灰尘。

4.去除枣核，分成四瓣。

5.将大枣和枸杞放入茶壶中。

6.冲入开水。

7.约泡上十分钟即可饮用。

烹饪技巧

大枣对牙齿的腐蚀很厉害，吃后要及时漱口、刷牙。