营养美味的大枣枸杞泡水怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

我们都知道大枣跟枸杞对于女性而要是滋阴健脾的圣品，大枣不仅仅可以为女性带来红润的肤色，更能够增强女性的免疫力，而枸杞则是我们生活中常见的药材之一了，枸杞不仅可以为女性补充丰富的维生素，还能增强白细胞的活性，当然在经血过多从而引起贫血的女性，大枣枸杞泡水不失为女性滋补的必备。

主料

大枣 ：20
枸杞 ：5

辅料

开水 ：适量

具体步骤

1.将枸杞泡入水中几分钟。

2.然后冲洗干净备用

3.将枣也浸在水中十几分钟，方便清洗褶皱处的灰尘

4.去除枣核，分成四瓣。

5.将大枣和枸杞放入茶壶中

6.冲入开水

7.约泡上十分钟即可饮用

烹饪技巧

无