养品七黑豆浆怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

在这个需要健康等于生命的本钱的年代，人们对吃的食品很有讲究。七黑豆浆是一道，汇集了许多粗粮的一道养身补品；是老少皆宜的和卧床带病带伤的人，是有极大地益处所在。由于色泽是黑色，对老人，白头发过多的年轻人和青少年，要多些食用。

主料

黑豆 ：20
黑芝麻 ：5
黑小米 ：10
黑麦仁 ：15
黑花生 ：10
黑香米 ：20
黑加仑葡萄干 ：10

辅料

冰糖 ：适量

具体步骤

1.这是所需的原料呢 黑米 黑豆 黑花生 黑芝麻 黑小米 黑麦仁 黑加仑葡萄干

2.把原料进行浸泡，泡上大概2-3个小时就可以了，因为豆子太硬，跑的时间长一点，打豆浆的时候方便哦

3.把泡好的原料倒进豆浆机中

4.加入适量的水，我用的是1:5的比例（因为比较喜欢喝淡点的)

5.好了 盖上，按下湿豆浆键就可以打了

6.这就是成品图了哦

烹饪技巧

把原料最好泡一下，一方面是方便打豆浆，另一方面黑米这些原料有的含有花青素，泡泡澡有好处的哦