美味三明治串怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

在每个美好的早晨，一道营养健康美味的三明治串总是让人心情舒畅。而且制作工艺简单快捷，食材丰富多样，着实可以让人感受到无尽的美食乐趣。新鲜的吐司里夹杂着各种时蔬和牛肉，搭配着新鲜芝士，口感更佳。搭配着一杯鲜榨果汁食用让人一整天都有好心情。

主料

吐司 ：100
牛肉 ：100

辅料

青红椒 ：10
火腿肉 ：20
生菜 ：30
鸡蛋 ：20
芝士 ：10
盐 ：5
油 ：适量

具体步骤

食材准备，彩椒切成小方块

锅里放少许橄榄油，先下牛肉两面煎一下，再下彩椒翻炒，加人少许盐和黑椒汁，炒好的彩椒牛肉装盘，鸡蛋煎好切成小方块，火腿肉、生菜、芝士也切成方形，土司切掉边后切成小方块，把土司和食材一层一层的叠加在一起一起，用牙签固定

烹饪技巧