好看好饮的果蔬汁：胡萝卜苹果汁怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

胡萝卜 ：1根
苹果 ：2个
柠檬 ：3片

辅料

具体步骤

1. 胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，柠檬用温水洗净切片；

2. 将胡萝卜，苹果，柠檬放入榨汁机，榨汁后过滤即可。

烹饪技巧

漂亮的颜色，酸酸甜甜的味道，胡萝卜苹果汁是款具有瘦身美肤功效的蔬果汁。胡萝卜富含维生素A，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒等功效；苹果含丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维素，可以促进润肠通便；柠檬丰富的维生素C也能加强机体免疫力，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。