准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。
主料
苹果 :
70g 辅料
胡萝卜 :
150g 具体步骤
1.选清脆多汁的苹果一个
2.苹果洗净去蒂去核切块
3.胡萝卜洗净
4.切成细条状
5.将苹果 胡萝卜依次徐徐放入原汁机
6.只需三两分钟 一杯清甜的胡萝卜苹果汁就榨好了
烹饪技巧
苹果选择清脆多汁的品种最相宜