好吃的番茄橄榄鲈鱼沙拉怎么做好吃又简单
番茄橄榄鲈鱼沙拉是一年一度春节的必备良品，受很多人的喜爱和欢迎。这道番茄橄榄鲈鱼沙拉，是一道既好吃又好看又容易做的西式的菜式。它是用番茄、橄榄、香菜和柠檬汁调的料汁浇到好吃的的鲈鱼上。如果你家待客的时候有一盘番茄橄榄鲈鱼沙拉肯定很受欢迎。
主料
鲈鱼 ：1000辅料
盐 ：适量具体步骤
1买一条大个的活鲈鱼。因为要取鱼排，所以太小的不行，一般要一斤半以上的，二斤左右的比较合适。我买的这个是900克的。把鱼宰杀后从头部沿脊骨片切下鱼肉
2.再把鱼腹的刺片去掉，新鲜柠檬挤出汁，鱼肉用15毫升的柠檬汁和约25毫升的橄榄油涂抹均匀，稍微抓一下入味，然后加盐和胡椒粉，室温腌制20分钟
3.备好做沙拉的食材，把圣女果切两半，橄榄去核切碎丁，香菜切碎末，用约10克的橄榄油加入剩余的柠檬汁搅拌均匀，加入圣女果、香菜碎、罗勒碎，现在没有新鲜罗勒，我用了点干的
4.搅拌均匀备用，用一个不沾的平底煎锅，把剩余的橄榄油加热到微热，把鱼的水分沥干放入锅中，鱼皮朝下，用高温把鱼皮煎至颜色变深，一面大约3分钟左右，把鱼翻面，再煎约3分钟左右，煎至鱼肉变白即可
5.把煎好的鱼盛入盘中，浇上调料汁即可享用
