家常南瓜小米粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

众所周知，南瓜和小米都是营养价值极高的食物。那么把二者放到一起，不用说也知道，营养价值定是加倍的，南瓜小米粥，不论是小孩，老人，还是大病初愈身体虚弱的人都非常适合。尤其是作为早餐，甜滋滋的味道，香喷喷的感觉，让人一天都精神满满

主料

大米 ：0.5杯
南瓜 ：200
小米 ：0.5杯

辅料

水 ：适量

具体步骤

1.大小米淘洗干净，放入陶瓷煲；

2.加入适量水，按照平常煮粥的浓稠加就可以了，中火烧开；

3.南瓜去皮切小块，放入陶瓷煲内同煮，中火烧开；

4.改文火，慢慢熬至喜好的程度，南瓜软烂，用勺子背面把南瓜块压成泥拌匀即可。