软糯豆沙南瓜团怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

豆沙南瓜团是餐桌上常见的美食，造型为圆形，用豆沙和南瓜做馅料，运用蒸制的烹饪手法，即健康又美味！南瓜促进消化，含有丰富的氨基酸和维生素，适合老人和小朋友食用。独特的造型，加上甜甜的口感，深受人们的喜欢，一碗粥，一盘菜，一顿饭足矣！

主料

糯米粉 ：适量
南瓜泥 ：适量
豆沙馅 ：适量

辅料

芝麻 ：适量

具体步骤

1.南瓜蒸熟，压成泥

2.加入糯米粉（比例约为5：4）糯米粉稍多

3.和好面

4.揪成小剂子，揉圆

5.压扁，放上豆沙馅

6.包成圆形，沾上芝麻，放在盘子里

7.上锅蒸12分钟

烹饪技巧

芝麻可以换成白芝麻或者不放