番薯泥怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.81W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟番薯泥制作非常的简单，看名字就非常的通俗易懂，就是把番薯捣烂，番薯是一种粮食作物，番薯是一种减肥食物，所以对于那些想减肥的人士可以食用番薯，番薯还有中药价值，可以预防疾病，番薯中富含的维生素C、维生素E对人体有非常大的帮助。主料番薯 ：200g 辅料糖 ：60g 葵花子仁 ：20g 具体步骤 1.番薯煮熟去皮，压成泥。 2.加入适量白糖，搅匀。 3.平底锅内热一点油，下番薯泥压成形煎制3分钟左右即可。烹饪技巧无 TAG标签：番薯 好吃 番薯泥 #
